如何判斷自己缺氧

發(fā)布：太極新 日期：2016-7-23 點(diǎn)擊量：4444

根據(jù)國外的研究，有下述由于缺氧造成的生理和精神上的癥狀，可參照自行查對，如有六條以上的情況同時出現(xiàn)時，便是缺氧了，就需對機(jī)體補(bǔ)充氧氣，調(diào)節(jié)生理機(jī)能。

01.早晨起來感覺精神不佳、嗜眠。

02.夜里睡不香，易被干擾。

03.整天都感覺很累，但并沒有從事較重的體力勞動。

04.工作時想速戰(zhàn)速決，沒有持久力，思維混亂。

05.情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒或焦慮不安。

06.蚊、蟲比平時喜歡咬你。

07.容易得皮膚?。ㄈ玳L泡、節(jié)子）。

08.容易發(fā)燒或感冒，出現(xiàn)頭重、頭暈。

09.患有高血壓、低血壓、肝臟病，糖尿病、腎病、哮喘病、失眠癥、神經(jīng)衰弱等。

10.胃病、肚里有蛔蟲。 

11.過敏癥

12.便秘、暈車、暈船。

13.身體肥胖、怕熱、汗多。

14.食欲不振。

15.牙齦易破出血，口易發(fā)潰病。

16.易生頭皮屑。

17.吸煙過多，每日超過20支，吸毒。

18.喜歡喝汽水、吃甜食。

19.喜歡吃肉類。

20.喜歡喝酒。